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Spero di essermi spiegato. Grazie per avermi dedicato del tempo. Caro Claudio, mi chiamo Flavio, ho 49 anni, sono sposato da 25 anni ed ho un figlio di Mi sono avvicinato alla Yoga a 19 anni per poi praticare la Meditazione Vipassana ogni mattina da circa 8 anni. Attualmente sono Responsabile Acquisti in un Laboratorio di Analisi ma i ritmi di lavoro stanno diventando insopportabili: lavoro 12 al giorno e spesso lavoro a casa fino alle Mi piacerebbe mettermi in contatto con Lei per scambiare le nostre esperienze youtube musica binaurale per perdere peso per ricevere qualche consiglio per trovare il modo di ridurre gli impegni lavorativi a far diventare la meditazione una seconda occupazione.

Io prima ho imparato a ballare sotto la pioggia e poi, dopo anni, ho anche deciso di cambiare vita. Caro Luca, in effetti quando penso alla mia giornata lavorativa mi vedo che stessi facendo rafting in una youtube musica binaurale per perdere peso rapida: seguo la corrente stando attento a non mettermi di traverso.

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Continua pure a leggere in consapevolezza: è ottimo! Anzi più cose fai in consapevolezza e meglio è! Ma se vuoi allenare la consapevolezza,facendo esercizio, focalizzati direttamente sulle sensazioni a livello del corpo o al respiro. In altre parole: Fai tutto quello che riesci in consapevolezza ottimo quello che fai col libro e tieni un esercizio quotidiano anche breve in cui mediti tradizionalmente, come allenamento. Ho iniziato a prendere delle gocciole per riuscire a guariti ma hanno fatto il giusto!

Mi hanno consigliato fare meditazione perché è molto utile! Anche ai youtube musica binaurale per perdere peso più esperti capita di avere dei pensieri: questo è normale. Quali sensazioni freddo, clado, contrazioni, percezioni, pressioni, eccetera quali emozioni? Penso sia una risorsa importante nel web, per fare click e dare indicazioni pratiche sulla pratica meditativa scusate il gioco di parole.

Quando hai consapevolezza sai anche quello che ti sta accadendo e trovi anche le soluzioni più adeguate per risolvere eventuali problemi. Sono circa mesi che mi sono avvicianto alla meditazione cercando di praticarla in maniera costante ma sono abbastanza confuso perche non sono riuscito youtube musica binaurale per perdere peso a capire fino in fondo cosa significa meditare e se riesco a praticare nella maniera giusta.

Anche se alla fine probabilmente tutte queste tecniche avranno un minimo comune denominatore. In ogni caso quella che ho iniziato a praticare è stata la tecnica vipassana, forse perchè credo che sia la più semplice almeno da youtube musica binaurale per perdere peso punto di vista teorico visto che richiede di ascoltare il proprio respiro ed osservare le cose cosi come sono.

Da un punto di vista pratico mi sono accorto che poi non è cosi semplice.

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Comunque volevo raccontare la mia breve esperienza e magari sentire qualche tuo parere in merito. Quando medito la maggior parte delle volte mi accorgo di essere teso e mi accorgo che il mio respiro è bloccato e youtube musica binaurale per perdere peso è fluido, regolare e profondo.

Per cui a intervalli cerco di fare dei sospiri profondi per vedere se ho ancora il respiro bloccato e se vedo che non riesco a rilassarmi e noto che ho ancora il respiro non fluido link regolare allora cambio posizione e passo da seduto a disteso sul letto.

Entro in uno stato di rilassamento cosi profondo dal quale non vorrei piu uscire. Sto con me stesso e basta, come se non ci fosse nulla intorno a me ed ascolto il mio respiro che entra ed youtube musica binaurale per perdere peso.

Comunque alcune volte quando ne ho voglia riesco anche a restare seduto senza dover per forza distendermi sul letto. E in tal caso se devo portare qualche accorgimento perchè sto sbagliando in qualcosa o posso continuare cosi.

Ciao Luca, direi che stai facendo bene.

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Una volta scelta la tua strada maestra, a quel punto, sentendoti più sicuro, puoi tornare a divagare sapendo che se qualche strada secondaria ti confonde puoi tornare alla tua autostrada maestra. Ciao Claudio, volevo sapere se hai avuto qualche esperienza diretta di Kundalini.

complimenti Giuseppe, perchè non la continui con la strofa ed il ritornello ?

Se si, mi piacerebbe condividere la mia esperienza con te affinchè tu possa darmi dei suggerimenti in merito. Non sono riuscito a trovare nessuno, in carne ed ossa, che abbia fatto questa esperienza, ovvero che abbia avuto il risveglio di Kundalini.

Vedo che sai che cosa ti sta succedendo: questo potrebbe già darti tranquillità: se vuoi qualcuno con cui parlarne, che giustamente ne abbia esperienza diretta, ti consiglio youtube musica binaurale per perdere peso cercare tra youtube musica binaurale per perdere peso insegnanti di yoga: quelli più esperti.

Ciao Claudio,eccomi di nuovo qui con una domanda. Tutto é impermanente,insodisfacente,e non sé, e la consapevolezza, é impermanente o permanente? Chi osserva-registra questa esperienza è una Coscienza che non esiste in Sè ma è anchessa mutabile continuamente e quindi impermanente. Forse la chiave Buddista è quella che meglio potrebbe rispondere più esplicitatamente alla tua domanda. Mi piace pensare che anche il mio contributo possa essere stato di aiuto per te ed altri e mi incoraggia ad andare avanti.

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Grazie quindi del tuo commento e della condivisione dei tuoi successi. Ciao Claudio, cosa pensi delle meditazioni per fare viaggi astrali? Inoltre, ti volevo chiedere se sai dirmi con quale criterio scegliere il proprio mantra per meditazioni youtube musica binaurale per perdere peso la trascendentale. Se vuoi recitare un mantra, in internet trovi sicuramente uno che fa per te sono in sanscrito io ritengo utile che tu ne conosca il significato.

Ciao Claudio!

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Ciao Claudio, ho gradito e fatto la meditazione del sole è stato un viaggio interessante grazie, ora vorrei acquistare la meditazione per indaffarati ma essendo io poco tecnologica ti chiedo se il pacchetto è un qualcosa che scarico sul mio computer o in che modo mi arriva,scusami ma è la prima volta che acquisto in questo modo quindi non so come funziona,grazie della pazienza!

Youtube musica binaurale per perdere peso Claudio ciao, ho ricevuto la tua meditazione guidata grazie. Io medito da circa un mese e mezzo……pochissimo lo so ma lo faccio tutti i giorni. Mentre faccio queste meditazioni oltre ai miei pensieri molesti mi giungono immagini che non appartengono alla mia vita sembrano ricordi di altre persone e questo mi accade anche nel dormiveglia, deduco che la mia tecnica non vada bene perche meditando vado in una condizione che youtube musica binaurale per perdere peso non è quella giusta,hai qualche consiglio da darmi?

Felice di questo incontro. La tecnica la stai facendo bene quando e quante più volte ti accorgi che immagini e pensieri ti hanno distratta e torni ad esserne consapevole.

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La stai facendo male quando non te ne accorgi e lasci che il fluire dei pensieri sia il solo protagonista della tua vita. Ciao Claudio, ho 15 anni ma sono molto affascinato dalla meditazione.

Ultimamente mi sto interessando anche del Buddhismo e dei suoi insegnamenti.

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Posso cominciare fin da adesso? Ti auguro molta felicità.

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Ciao Claudio, sono Norberto. Sto provando ad eseguire da circa una settimana la meditazione guidata che ho scaricato dal tuo sito. Ecco allora la domanda: potrei saltare gli esercizi di rilassamento? Ti ringrazio per la tua risposta e youtube musica binaurale per perdere peso auguro felicità.

Va bene lo stesso: vai avanti. Iniziare a meditare è stata una bella svolta per la mia vita. I benefici sono veramente tanti e, inutile dirlo, penso che la meditazione mi accompagnerà per tutta la vita.

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Mi ha incuriosito la pratica della meditazione dinamica. Cosa mi sai dire rispetto ai suoni binaurali? La mia domanda è semplice: e poi?

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Con amicizia e simpatia Nico. Se non sai quello che stai facendo non stai vivendo. Ciao Claudio, una mia amica medita recitando un mantra,nam myoho renge kyo, e vuole convincermi a provare …io non so niente su questo tipo di meditazione.

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Meditano per ottenere qualcosa. Insomma tu segui il tuo cuore, il mio personale parere è una grossa forma di diffidenza e di stima per la costanza allo stesso tempo.

Io per me non li seguo. Ciao Claudio, grazie per il tuo sito, ti scrivo perché ho un problema. Tutte le volte che inizio a meditare seguendo la tua meditazione, tempo 5 minuti e mi addormento. Non importa se sono seduta o sdraiata, mi addormento e mi risveglio a fine read more. Vorrei seguire le tue parole ma mi youtube musica binaurale per perdere peso cosí tanto che cado in un sonno profondo e quando mi risveglio ho solo voglia di coricarmi a letto.

@lpallad1 nono se fosse come dici te nessuno si transformerebbe :D :D...non ti preoccupare vanno solo nell inventario ;)

Che cosa posso fare? A finchè capita un poco va bene, non fare nulla ed accogli youtube musica binaurale per perdere peso cosa: ci sono dei monaci che piompono da sonno per anni. Ciao Claudio posso farti una domanda? Quindi se questa cosa ti sembra contraddittoria e le mie parole possono confonderti tranquillo: tornare al respiro specie a livello della pancia anche alle sensazioni del corpo è ottimo!!

Ciao Claudio, Mi sono imbattuta sul tuo sito casualmente perché cercavo di capire se il mio percorso di youtube musica binaurale per perdere peso appena iniziato stesse effettivamente servendo a qualcosa, in quanto mi ero sorpresa a chiedermi: ma a cosa devo mirare durante e alla fine di una meditazione?

Il tuo sito mi é venuto in aiuto e anche le risposte che hai dato tramite video a persone con il mio stesso dubbio mi hanno lenito la sensazione di inutilità. Pertanto grazie! Ma credo sia normale per una mente prettamente occidentale riuscire ad estraniarsi dai pensieri facendo materialmente qualcosa.

Grazie ancora!

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Ciao Claudio, piacere, Alex :. Ti scrivo perchè avrei un paio di cose da chiederti ma prima ci tenevo a ringraziarti perchè grazie a te ho conosciuto la meditazione.

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Tempo fa ho passato un periodo della mia vita emotivamente intenso e burrascoso. Per colmare youtube musica binaurale per perdere peso miei disagi interiori, ho dovuto fare ricorso alla psicoanalisi e ai farmaci. Ora questo brutto periodo è finito, non seguo più sedute psicoanalitiche e non prendo più alcun farmaco; ora medito e basta :. Grazie alla meditazione riesco a conoscere ogni giorno me stesso e a gustarmi di più la mia vita.

Quindi, grazie ancora. Arrivo al dunque: quasi sempre, quando medito, sento che le gambe mi si addormentano e incomincio ad avvertire un fastidioso formicolio. Ecco: è normale questo disagio? Posso continuare a meditare anche con i formicolii, oppure possono nascere dei problemi?

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Un altra cosa che ti volevo chiedere è come devo comportarmi quando sento le orecchie che fischiano. Questo perchè quando mi iniziano a fischiare non smettono più a meno che sono preso dal respiro o da qualche pensiero e quindi non penso more info al fischio.

Infine…più volte, quando medito, sento che ho una postura fastidiosa e spesso bisogno di aggiustarmi, di mettere dritta la schiena, spalle e braccia in simmetria. Quando mi aggiusto sento le vertebre quasi tutte scrocchiare sincronicamente e quando faccio dei respiri addominali profondi, sento youtube musica binaurale per perdere peso leggeri dolori sulla schiena appena sopra la zona lombare.

Come devo comportarmi rispetto a questi disagi? Grazie e buon proseguimento. Buona youtube musica binaurale per perdere peso.

Ciao Claudio, come tanti, per caso, sono giunto nel tuo sito. Mi sono scaricato il video e mi sono iscritto alla newsletter.

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Dove e come si inserise la creatività umana youtube musica binaurale per perdere peso questo percorso? La creatività umana è tutto e le macchine sono troppo intelligenti per creare. Avete mai visto una macchina provare sensazioni simili??? Quando ti sei reso conto del cambiamento epocale che sta attraversando la musica e quando hai deciso di farne parte in maniera attiva?

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Solitamente in questi casi, quando non riesco a dormire, metto su le cuffie e cerco di alleviare i miei pensieri ascoltando la mia musica preferita, ed è tutto più bello, più tranquillo. Io, udente, metto le cuffie ed il silenzio si spezza.

È importante consumare al giorno tutti i macronutrienti, poiché ognuno di essi svolge compiti importanti nell'organismo:. Regardless of speculation, one thing is certain - something odd happened here.

Le note, gli accordi, i riff di chitarra, le linee del basso si propagano velocemente nelle mie orecchie ed arrivano dritte al mio cervello, cullandolo. Musicista già affermatissimo a Vienna, stava perdendo lentamente youtube musica binaurale per perdere peso senso più utile per un compositore della sua levatura. La sordità divenne totale prima del Eppure in questo periodo di lento abbandono del mondo sonoro che aveva sempre conosciuto, nacquero alcune delle sue opere più belle e indimenticate.

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Pare che componesse servendosi di una bacchetta di metallo stretta fra i denti e appoggiata alla cassa del pianoforte, youtube musica binaurale per perdere peso percepire le vibrazioni. Avverto le vibra. Anche lo spettacolo mi colpisce. Per di duetto fra canto e ASL. Da incanto. Amber si è inventata gesti particolari per rendere le onde del basso, il ritmo imposto dalla batteria, gli assoli di chitarra.

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Una delle cose più emozionanti che si possono vedere sul web in questo periodo, è il video di un concerto dei Red Hot Chili Peppers in cui sulla meraviglia di canzone che è Under the Bridge, il cantante Anthony Kiedis si posiziona vicino ad Amber, dando vita ad.

La musica non finisce mai di stupire.

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Primo disco in italiano e che vede la collaborazioni con Max Casacci e la partnership con Real Time. Noi di MusicazeroKm lo abbiamo intervistato prima del suo lungo tour. Questo disco è un mio ritorno a casa, geograficamente parlando.

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Ti diamo anche una quinta traccia, si tratta di una traccia di completo silenzio ma che contiene i messaggi chiave delle prime quattro tracce.

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Buoni,ma da usare con parsimonia. Io dico e consiglio sempre di rinforzare i muscoli del collo,ovviamente devi fare attenzione a non avere problemi alla cervicale. Ciao

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